Introduktion og hvorfor det virker

C-PTSD er ikke bare smertefulde minder. Det handler om langvarig belastning, der påvirker hjernens og nervesystemets måde at fungere på i hverdagen.

Når nervesystemet har været på overarbejde længe:

- Bliver alarmsystemet (bl.a. amygdala) overfølsomt.

- De områder, der normalt hjælper med overblik, koncentration og problemløsning (bl.a. præfrontal cortex), får sværere ved at 'styre'.

Det kan betyde:

- Hurtigere følelse af at være overvældet.

- Svært ved at fastholde opmærksomhed og koncentration.

- Påvirket hukommelse – både når du skal lære nyt og huske aftaler.

- Søvnproblemer, fordi kroppen ikke tydeligt får signal om, at det er trygt nok at falde til ro.

Overreaktioner opstår, når det følsomme alarmsystem tolker små signaler som potentiel fare.

Følelsesfladhed opstår, når systemet i stedet 'lukker ned' for at beskytte sig.

Begge dele er forskellige sider af det samme overbelastede nervesystem.